はじめてのINDIBA（インディバ）受ける前に知っておきたい7つのこと

1. INDIBAは「体の内側から温める」ケアです

INDIBA（インディバ）は、スペイン・バルセロナで生まれた高周波温熱機器です。サウナやカイロのように外から温めるのではなく、独自の周波数（0.448MHz）を使って、体の奥から温めていくのが特徴です。サロンだけでなく、スポーツやリハビリテーションの現場でも使われてきた技術です。仕組みをもう少し詳しく知りたい方は、INDIBAとはのページもあわせてご覧ください。

2. 施術中の感覚は「じんわり温かい」

施術では、手に持つ電極を肌の上でゆっくり動かしながら、体の反対側に金属の板（対極板）を当てて行います。肌の上を滑らせるので、クリームを使います。感じ方は「お風呂につかったときのような、じんわりした温かさ」とおっしゃる方が多いです。温かさの強さは、お声がけしながらその場で調整しますので、熱いと感じたら遠慮なくお伝えください。施術中にそのまま眠ってしまう方もいらっしゃいます。

3. 服装・持ち物は特に必要ありません

ボディの施術では、お着替え（ペーパーショーツ）をご用意しています。普段どおりの服装でお越しください。

4. 受けていただけない場合があります

安全のため、次にあてはまる方はINDIBAを受けていただけない、または施術内容を調整する場合があります。

• ペースメーカー・人工内耳など、体内に医療機器が入っている方
• 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
• 治療中のご病気がある方、手術後で経過観察中の方
• 血栓症など、血液循環に関わるご病気がある方
• 施術する部位に金属プレート・ボルトが入っている場合
• 施術する部位に赤み・腫れ・炎症がある場合
• 発熱・体調不良のある日、ワクチン接種の前3日・後4日

通院中・服薬中の方は、ご予約の際に一度ご相談ください。ご予約後にお送りするカウンセリングシートでも確認しています。美容医療の施術後の方は、術前・術後ケアのページもご参考に。

5. 初回は75分。最初にしっかりお話を伺います

はじめての方は、カウンセリング15分＋施術60分の75分です。気になっていること、普段の過ごし方、その日のお身体の状態を伺ってから、どこを中心に温めるかを一緒に決めていきます。Ceraでは、同じメニューでも毎回同じ内容にはしません。その日の状態に合わせて組み立てる「C³ Design」という考え方を大切にしています。初回体験は¥8,800（通常60分¥11,000）です。

6. 通う間隔は、お身体とご予定に合わせて

INDIBAは一度きりで終わるというより、続けながらお身体の変化を一緒に見ていく方が多いケアです。とはいえ、理想の間隔は人によって違います。施術後に、その日の様子をふまえて「次はこのくらいの間隔で」とご提案しますので、ご予定やご予算とあわせて無理のないペースを決めていきましょう。

7. 「まずはオイルから」という選び方もあります

「機械を使うのはちょっと緊張する」という方は、オイルトリートメント（初回体験¥7,700）から始めていただくこともできます。酸素オイルを使ったリラクゼーションで、全身をゆったりほぐして整える時間です。オイルで空間や施術者の雰囲気に慣れてから、INDIBAに進まれる方もいらっしゃいます。どちらが合うか迷ったら、ご予約時にお気軽にご相談ください。